Morgenlicht-Coaching®

Spürst du eine tiefe Sehnsucht danach, dich vollständig zu entwickeln – dich aus alten Prägungen, Einschränkungen und Konditionierungen zu lösen, um als der Mensch zu erwachen, der du in Wahrheit bist?

Ich spüre, dass wir in einer Zeit leben, in der immer mehr Menschen diese leise, aber kraftvolle Einladung spüren.
Eine Einladung aus tiefer Liebe, die uns berührt – und zugleich ein erstes Unbehagen in uns weckt.

Denn sie führt uns nicht nur in lichtvolle Räume. Sie berührt auch jene inneren Bereiche, die noch nicht ganz im Hier und Jetzt angekommen sind – Anteile, die in schmerzvollen Erfahrungen hängen geblieben sind und darauf warten, gesehen und gehalten zu werden.

Erwachen bedeutet daher nicht, Schmerz zu umgehen. Es bedeutet, ihm mit Präsenz, Mitgefühl und Liebe zu begegnen.
Denn genau dort beginnt Heilung.

Eine Blume wächst nicht indem man an ihr zieht, sondern indem man die richtigen Bedingungen für Wachstum schafft. Echte Veränderung entsteht durch Sicherheit. Und genau da setzt das Morgenlicht-Coaching an. Das Morgenlicht-Coaching ist eine körperorientierte, traumasensible und ganzheitliche Methode die einen sicheren Rahmen schafft, um nachträglich all das was der Körper zeigt in die Heilung zu führen. 

Das stärken von Ressourcen schenkt Vertrauen und gibt Halt und Orientierung. Wir machen die tiefgreifende Erfahrung, nicht alleine zu sein. Jede Ebene in uns wird nachträglich unterstützt und gehalten – auch die frühkindliche Ebene, die so entscheidend für unser Menschsein ist. Und während alte Wunden heilen, entsteht eine neue Grundlage aus Liebe, Sicherheit und innerer Geborgenheit. 🌱

Warum Begleitung so wertvoll ist...

Durch heilsame Co-Regulation können wir erfahren, dass vieles leichter geht – dass wir nicht alles alleine halten müssen, dass Sicherheit im Miteinander entstehen darf und dass unser Nervensystem sich in Verbindung neu ordnen kann.

In einem gehaltenen Raum darf der Körper loslassen, was er lange getragen hat. Alte Schutzmuster dürfen sich entspannen, und Schritt für Schritt entsteht wieder mehr Vertrauen, Lebendigkeit und Verbundenheit.

Heilung geschieht nicht durch Druck, sondern durch Präsenz, Mitgefühl und liebevolle Begleitung. So wird Ganzwerdung möglich – sanft, echt und in deinem eigenen Tempo. 🌿

Im Kokon
der Vergangenheit
schlummert der Schmetterling
der befreiten Zukunft.

Lea Hamann

Begründerin des Morgenlicht-Coachings

Was im Morgenlicht-Coaching wachsen kann…

Grundgefühl von willkommen sein, Sicherheit und "Ja" zum Leben.

Wahrnehmung für dich selbst und deine Bedürfnisse.

Wertschätzung und Liebe für dich selbst.

Innerer Frieden und Verbundenheit mit dir selbst.

Selbstvertrauen und Vertrauen in das Leben.

Der natürliche Fluss deiner Lebenskraft.

Kreativität. Lebensfreude. Schöpferkraft.

Gesunde und liebevolle Grenzen

Wertschätzende und heilsame Beziehungen

Dein authentischer Ausdruck. 🌸

Ablauf eines Morgenlicht-Coachings

Zu Beginn gibt es Raum, dein Anliegen oder deinen Wunsch für die Sitzung zu teilen. Danach stimmen wir uns gemeinsam ein – in einer sanften, interaktiven Einstimmung, die dich in deinem Körper ankommen lässt.

Im weiteren Verlauf orientieren wir uns am Rhythmus deines Körpers und arbeiten mit dem, was sich im Moment zeigt.
Du bist jederzeit eingeladen, auf deine Bedürfnisse zu achten: dich zu bewegen, wenn Bewegung entstehen möchte,
oder eine Pause zu machen, wenn dein System danach ruft.

Gemeinsam entdecken wir Ressourcen, innere Helfer und Halt gebende Erfahrungen, die dich auf deinem Heilungsweg unterstützen – achtsam, traumasensibel und in deinem eigenen Tempo.

Meine Einzelsitzungen finden online, per Telefon oder bei Bedarf persönlich im Studio Herzensraum Graz statt.

Die erste Sitzung ist kostenlos. Für jede weitere Sitzung bitte ich um einen frei wählbaren Wertschätzungsbeitrag.

Morgenlicht-Coaching®